Współżycie
Zapiski o współżyciu to cenne narzędzie do realizacji Twoich celów.
Robiąc zapiski swoich obserwacji i działań możesz:
- oznaczać porę dnia współżycia (rano, w ciągu dnia, wieczorem, w nocy) oraz czy współżycie miało miejsce kilkukrotnie w ciągu tego samego dnia,
- zaznaczyć opcję „Zapisuję wszystkie współżycia“ w parametrach tego cyklu, jeśli prowadzisz pełny zapis współżyć — ułatwi to późniejszą analizę, np. w kontekście planowanego poczęcia dziecka.
Jeśli chcesz, by współżycia były widoczne na wykresie, włącz opcję „Pokaż na wykresie“.
Cykle poporodowe, premenopauza, medykamenty, kuracje hormonalne, antykoncepcja hormonalna oraz inne czynniki zdrowotne mogą modyfikować płodność — jeśli planujesz poczęcie dziecka, skonsultuj się z ekspertem NPR (zakładka: Poradnie).
Poniżej, w zależności od celu jaki masz (lub macie), umieściliśmy szereg wskazówek, które mogą być pomocne.
Współżycie jako takie nie jest bezpośrednim wskaźnikiem zdrowia prokreacyjnego. Informacje o zdrowiu prokreacyjnym czerpie się z innych obserwowanych markerów płodności (zobacz kolejne sekcje: śluz, temperatura, szyjka macicy, itd.).
Analiza cyklu pokazuje dni zielone jako płodne.
Współżycie w dniach zielonych sprzyja poczęciu dziecka — im bardziej intensywny zielony kolor, tym wyższe prawdopodobieństwo poczęcia dziecka. Współżycie w dniach ciemnozielonych (najbliżej owulacji) daje największą szansę — prawdopodobieństwo poczęcia wynosi wówczas ok. 25%, dlatego należy podjąć szereg prób w kolejnych cyklach, w tym okresie, żeby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia.
Komórka jajowa żyje zaledwie 24 godziny (a jest w tym czasie zdolna do zapłodnienia przez ok. 12 godzin od owulacji) — dobra obserwacja śluzu/szyjki macicy i temperatury pomaga precyzyjnie określić czas owulacji.
Współżycie w dniu owulacji — czyli ostatnim dniu najbardziej płodnego śluzu:
lub w dniu bezpośrednio przed skokiem temperatury oraz poranek w dniu skoku temperatury:
dają największe prawdopodobieństwo poczęcia.
Jeśli przez 12 cykli współżycie odbywa się w najbardziej płodnym czasie (a nie dowolnie w cyklu) i nie dochodzi do poczęcia — skonsultuj się ze specjalistą NPR (zakładka Poradnie).
Jeśli miesiączka nie pojawi się w 18. dniu od owulacji, po współżyciu w czasie płodnym, właściwie możesz być pewna, że jesteś w ciąży.
Wykonaj potwierdzający test ciążowy lub badanie beta-HCG. 2 kreski na teście potwierdzają poczęcie.
A wyniki beta-HCG oznaczają:
- Poniżej 5 mIU/ml — wynik negatywny, ciąża mało prawdopodobna (norma dla kobiet niebędących w ciąży).
- W przedziale 5–24 mIU/ml — „szara strefa“. Wynik niejednoznaczny, wymaga powtórzenia badania za 48–72 godziny (poziom powinien wzrosnąć, jeśli to ciąża).
- Powyżej 25 mIU/ml — wynik pozytywny, potwierdza ciążę (wysoka pewność).
Współżycie w dniach czerwonych nie sprzyja poczęciu, natomiast poczęcie w prawidłowo wyznaczonej trzeciej fazie cyklu (poowulacyjnej) jest zupełnie niemożliwe.
Faza I (przedowulacyjna), faza II (okołoowulacyjna) i faza III (poowulacyjna) na karcie cyklu
Czas czerwony na początku cyklu, w fazie pierwszej, przed owulacją, to niepłodność tzw. względna — stosuj ostrożnie, szczególnie gdy cykl jest nieregularny lub obserwacje są krótkie. Jeśli z różnych względów nie chcecie zapraszać dziecka na świat, rozważcie wstrzemięźliwość do fazy trzeciej, czyli niepłodności poowulacyjnej (czas czerwony po owulacji, czyli po czasie najbardziej zielonym).
Żółty kolor może oznaczać czas płodny lub niepłodny w zależności od sytuacji (np. karmienie piersią, premenopauza) — w razie wątpliwości skonsultuj się z ekspertem NPR (zakładka Poradnie).
Współżycie w dniach zielonych oznacza znaczny spadek skuteczności osiągania tego celu, a nawet może prowadzić do poczęcia dziecka.